Catégorie : émotions

Quand la douleur nous brise

Définition officielle de la douleur Selon l’Association internationale pour l’étude de la douleur (IASP International Association for the Study of Pain), la douleur est définie officiellement comme étant une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle. Ma définition de la douleur  La douleur est un peu comme un enfant morveux  qui hurle en pleurant, cramponné à la jambe de votre pantalon. Impossible à déloger, il a peur, il ne

La télévision : Objet de pouvoir

Télévision et Pouvoir Qui n’a pas cette manie récurrente : Allumer la télévision. Par habitude, par solitude, par curiosité ou encore par paresse. Toutes les raisons existent et sont bonnes pour justifier la présence de cet écran lisse et noir, dont l’esthétique se retravaille à chaque saison par des malins qui nous manipulent et créent tous nos besoins. Délicatement. Discrètement. À grands renforts de plaisirs imaginés… Télévision et pouvoir  Suivre une émission, écouter un reportage, nourrir l’habitude

Gérer les traces d’un choc émotionnel avec la Sophrologie

  Choc émotionnel Tout au long de notre vie nous subissons des chocs émotionnels, des traumatismes. En effet, il n’est pas rare d’être touchés, déstabilisés, agressés dans notre quotidien par un événement plus ou moins prévisible. La vie nous réserve à tous son lot de surprises et certaines sont plus ou moins violentes. Je vous propose  de prendre le temps de cet article pour comprendre en quoi la sophrologie nous est utile pour gérer les traces

Que dire à son sophrologue ?

  Que dire à son sophrologue ?   Peut être vous posez-vous quelques questions, alors il est bon de clarifier les attentes et les obligations pré-supposées. Envisager ensemble ce qu’on peut dire à son sophrologue quand on décide de consulter.    Je peux raconter ma vie : oui    Un suivi en sophrologie n’implique pas nécessairement de raconter sa vie. Cela ne nécessite pas forcément d’entrer dans les détails des expériences passées ou récentes.Vous n’êtes

Accès gratuit aux plaisirs naturels

  Si je vous dis : « Accès gratuit aux plaisirs naturels » quelles sont les conclusions rapides que votre réflexion vous propose quant au contenu de cet article ? Je ne suis pas dans votre tête, mais j’ai une imagination fertile et un tempérament très optimiste. Je me réjouis d’avance de tous les questionnements que cela va pouvoir provoquer.. 🙂 Mais je vais bien sûr vous expliquer ce à quoi je pense : Depuis que je

Gestion du poids

 Sophrologie, Hypnose et Régime : Ou quand le poids n’est pas seulement une question de calories mais de « kilos émotionnels »      La bonne synergie : Sophrologie + Hypnose + Régime      Que ce soit juste 3 ou 15 kilos, quand nous décidons que nous devons les perdre, le régime alimentaire privatif – et on a le choix – est la solution la plus répandue. En effet, un apport contrôlé de calories, une meilleure hydratation

Sophrologie et Marathon : 8 bonnes raisons pour mieux courir

Sophrologie et marathon : Les 8 bonnes raisons de pratiquer la Sophrologie Dynamique  pour courir le marathon Nice-Cannes Sophrologie et marathon : l’équipe qui vous veut du mieux En effet, pour accompagner votre entrainement à cette course de 42,195 kms exactement qui demande beaucoup d’efforts, de répétition et de courage, la pratique de la sophrologie est dans le peloton de tête des techniques d’accompagnement reconnues par tous les sportifs. Et voici pourquoi :   Physiquement

Améliorer le sommeil avec la respiration : le mode avion

Sommeil   La façon de l’améliorer et d’y accéder plus facilement, C’est de décider d’écouter son corps, et d’utiliser la respiration…   Pour en finir avec les pensées récurrentes et souvent négatives qui mobilisent tout notre esprit et gênent l’endormissement et le sommeil. Ces pensées que l’on tourne en boucles et qui nous épuisent tant malgré la fatigue qui est bien présente. Je vous propose un petit outil bien connu pour transformer votre prochaine nuit blanche, pour faire quelque

Penser à soi grâce au massage de Raphaël

Sophrologie et massage  La Sophrologie est un moyen extraordinaire qui nous enseigne comment relier notre corps et notre esprit et bien sûr, ce n’est pas le seul. Aujourd’hui je vous parle de massages. A domicile en plus. C’est en majorité des femmes qui avouent se faire masser et adorer ça. C’est sans doute pour cette raison que dans les instituts ce sont des femmes qui donnent les massages. Pudeur, timidité, complexes, il est peut être plus

Intelligence émotionnelle ?

Intelligence émotionnelle ? qui en a déjà entendu parler pendant le cursus scolaire habituel français ? Nous vivons dans un monde qui couronne l’intelligence et l’apprentissage par des diplômes. Parfois des certificats. Aussi des examens, des contrôles. En fait ceux ci valident les mois et les années passés à apprendre le langage, les théorèmes, les guerres, la géographie… Mais qui nous apprend la langue de la vie ? le language du quotidien ? comment apprend-t-on à

J’aime, j’aime pas…

  J’AIME, J’AIME PAS : CHOIX ET VALEURS   Ce sont souvent les deux grandes valeurs morales qui nous permettent de faire des choix, d’avancer dans la vie en ayant le sentiment de  s’orienter judicieusement dans notre parcours. Comme si nous étions sur Facebook….    J’aime, J’aime pas    Hors souvent nous ne savons pas vraiment pourquoi nous aimons, et pourquoi nous n’aimons pas. En ce qui concerne la nourriture,  on dit aux enfants  » goûte

Vaincre la peur avec la sophrologie ?

Peur, Angoisse, Phobie, Vaincre la peur avec la Sophrologie La sophrologie permet de mieux gérer les manifestations physiques et psychologiques du stress et des émotions excessives sympomatiques des personnes phobiques   C’est le stress intense généré par la phobie, et non la phobie elle-même, que les techniques de sophrologie permettent de maîtriser. La visualisation d’images positives apporte des résultats particulièrement intéressants pour plonger le sujet dans un état de sérénité amenant au lâcher-prise dans les situations habituellement

le sourire : l’ami de la Sophrologie

Le sourire, l’ami de la Sophrologie :   A moins qu’on ne décide de prendre le temps de le faire, chacun pour soi, On devrait voter une loi rendant obligatoire le temps du sourire…   😀 partout, souvent….   le sourire est devenu un sérieux sujet d’études et s’est avéré, jusqu’à présent, un remède très efficace contre de nombreux maux.  Le sourire est l’ami de la Sophrologie donc, votre ami …   Sourire rend instantanément beau Si

Yves Davrou

   Yves Davrou    le fondateur de la Sophrologie Dynamique   Le docteur Yves Davrou était un des étroits collaborateurs du Docteur A.  Caycédo, créateur de la Sophrologie. Il a continué de développer et perfectionner la sophrologie en la basant sur la connaissance moderne de la neuropsychologie, appuyée par l’observation phénoménologique. L’Energie Vitale  qui anime l’être humain peut être perçue, mobilisée, contrôlée et transformée. Elle est la source indispensable de la Conscience, la tonicité de

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