Quand la douleur nous brise

Définition officielle de la douleur Selon l’Association internationale pour l’étude de la douleur (IASP International Association for the Study of Pain), la douleur est définie officiellement comme étant une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle. Ma définition de[…]

Arrêter de fumer

  L’hypnose, l’amie des fumeurs  Tout le monde en parle, tout le monde en rêve. Arrêter de fumer avec l’hypnose. Dans cet article, je vais me servir de mon expérience d’ex fumeuse devenue non fumeuse pour vous convaincre qu’il est temps aussi pour vous d’arrêter[…]

La télévision : Objet de pouvoir

Télévision et Pouvoir Qui n’a pas cette manie récurrente : Allumer la télévision. Par habitude, par solitude, par curiosité ou encore par paresse. Toutes les raisons existent et sont bonnes pour justifier la présence de cet écran lisse et noir, dont l’esthétique se retravaille à chaque saison[…]

Ces croyances qui nous limitent

Intéressons nous à ces croyances limitantes « En vieillissant on dort moins bien, mais … , c’est normal.. » « j’oublie tout mais … , c’est normal je tiens de ma mère.. » « je perds mes cheveux mais … , tous les hommes de ma famille ont connu ça.. » Le Piège[…]

Gérer les traces d’un choc émotionnel avec la Sophrologie

  Choc émotionnel Tout au long de notre vie nous subissons des chocs émotionnels, des traumatismes. En effet, il n’est pas rare d’être touchés, déstabilisés, agressés dans notre quotidien par un événement plus ou moins prévisible. La vie nous réserve à tous son lot de[…]

Que dire à son sophrologue ?

  Que dire à son sophrologue ?   Peut être vous posez-vous quelques questions, alors il est bon de clarifier les attentes et les obligations pré-supposées. Envisager ensemble ce qu’on peut dire à son sophrologue quand on décide de consulter.    Je peux raconter ma[…]

Accès gratuit aux plaisirs naturels

Si je vous dis : « Accès gratuit aux plaisirs naturels » quelles sont les conclusions rapides que votre réflexion vous propose quant au contenu de cet article ? Je ne suis pas dans votre tête, mais j’ai une imagination fertile et un tempérament très optimiste. Je[…]