La télévision : Objet de pouvoir

Télévision et Pouvoir Qui n’a pas cette manie récurrente : Allumer la télévision. Par habitude, par solitude, par curiosité ou encore par paresse. Toutes les raisons existent et sont bonnes pour justifier la présence de cet écran lisse et noir, dont l’esthétique se retravaille à chaque saison[…]

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Gérer les traces d’un choc émotionnel avec la Sophrologie

  Choc émotionnel Tout au long de notre vie nous subissons des chocs émotionnels, des traumatismes. En effet, il n’est pas rare d’être touchés, déstabilisés, agressés dans notre quotidien par un événement plus ou moins prévisible. La vie nous réserve à tous son lot de[…]

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Accès gratuit aux plaisirs naturels

Si je vous dis : « Accès gratuit aux plaisirs naturels » quelles sont les conclusions rapides que votre réflexion vous propose quant au contenu de cet article ? Je ne suis pas dans votre tête, mais j’ai une imagination fertile et un tempérament très optimiste. Je[…]

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Améliorer le sommeil avec la respiration : le mode avion

Sommeil   La façon de l’améliorer et d’y accéder plus facilement, C’est de décider d’écouter son corps, et d’utiliser la respiration…   Pour en finir avec les pensées récurrentes et souvent négatives qui mobilisent tout notre esprit et gênent l’endormissement et le sommeil. Ces pensées que l’on[…]

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Nouveau témoignage

Parce que chaque mot peut être celui que vous entendrez davantage… Voici ce qu’une de mes élèves vient de m’envoyer ….   « L’ expérience de la sophrologie m’évoque celle de la navigation. Lorsque l’on est sur un bateau, on semble tout entier soumis aux aléas[…]

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Stress et fatigue

20 minutes de Sophrologie équivalent à 2 h minimum de sommeil ! Si déjà vous êtes intéressés cliquez ci-dessous: un article passionnant ! http://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/stress-fatigue-et-sophrologie/

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Intelligence émotionnelle ?

Intelligence émotionnelle ? qui en a déjà entendu parler pendant le cursus scolaire habituel français ? Nous vivons dans un monde qui couronne l’intelligence et l’apprentissage par des diplômes. Parfois des certificats. Aussi des examens, des contrôles. En fait ceux ci valident les mois et les[…]

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Nos émotions

Il est courant de chercher à réprimer ses émotions ? trac, colère, tristesse… ? pour ne pas se laisser déborder par elles. Mais on échoue souvent à vouloir les dompter. Les techniques psychologiques appropriées visent à réguler ses émotions plutôt qu’à les étouffer.  « On[…]

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Yves Davrou

   Yves Davrou    le fondateur de la Sophrologie Dynamique   Le docteur Yves Davrou était un des étroits collaborateurs du Docteur A.  Caycédo, créateur de la Sophrologie. Il a continué de développer et perfectionner la sophrologie en la basant sur la connaissance moderne de[…]

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