Ateliers de groupe pour l’Estime De Soi
L’estime de soi
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La relation à soi-même
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L’image de soi
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La confiance en soi
Des ateliers de groupe afin de comprendre, d’évaluer et d’améliorer l’estime de soi pour s’épanouir davantage.
Une fois par mois et uniquement sur réservation au 06 74 54 10 83.
L’ESTIME DE SOI
L’estime de soi c’est à la fois la relation que nous avons avec nous-même et sa qualité, l’image que nous avons de nous et le regard des autres, et la confiance en nos compétences.
La relation à soi-même c’est un peu notre discours intérieur, la façon dont nous nous jugeons, dont nous nous accordons de l’intérêt et de la valeur.
L’image de nous, elle, nous fait dépendre plus ou moins du regard des autres, elle est souvent conditionnée par la mode, les parents, l’envie de plaire et d’être belle. Quand on se trouve beau on peut se sentir davantage capable de faire, d’avoir ou de vouloir et ainsi augmenter notre confiance.
Cette confiance que nous avons tous en naissant s’estompe au fil des expériences de vie, plus ou moins selon les personnes. En fonction de qui croit en nous et de notre attitude face à l’adversité, aux épreuves.
C’est toutes ces qualités réunies qui forment l’estime de soi, cet amour inconditionnel que nous devrions tous avoir pour nous. Cette attitude vis à vis de nous devrait être nourrie de tolérance, de non jugement, de tendresse, d’encouragements et elle nous sauverait de nos attentes inabouties, nos frustrations récurrentes, nos incompréhensions répétées.
Je mets en place chaque mois un atelier de groupe pour revisiter cette estime de soi qui ne demande qu’à être ajuster, et je vous accompagne avec les outils que j’utilise depuis plus de 10 ans, issus de la sophrologie et de l’hypnose. Au programme, échanges, partages et solutions.
ATELIER
« la relation à soi-même »
Programme :
- Evaluation de la relation à soi-même
- Retour sur les croyances et les habitudes négatives
- Perception des résistances émotionnelles
- Exploration du schéma corporel
- Ancrage physique et énergétique
- Prises de conscience et libérations psychologiques et émotionnelles
- Décisions et engagements envers soi-même
ATELIER
« L’image de soi »
Programme :
- Evaluation de l’image de soi
- Retour sur les croyances et les habitudes négatives liées :
- au regard sur soi
- au regard des autres
- Perception du schéma corporel et identitaire
- Ancrage physique et énergétique
- Prises de conscience et libérations psychologiques et émotionnelles
- Décisions et engagements envers soi-même
ATELIER
« La confiance en soi »
Programme :
- Evaluation des changements
- Evaluation de la confiance en soi
- Retour sur les croyances et les habitudes négatives liées :
- aux fidélités relationnelles
- aux épreuves
- Evocation des résistances émotionnelles
- Découvertes sensorielles liées aux compétences
- Prises de conscience et libérations psychologiques et émotionnelles
- Décisions et engagements envers soi-même
Tous les renseignements utiles -dont les dates- sont au 06 74 54 10 83, n’hésitez pas à appeler pour en savoir plus.
C’est à Cagnes sur mer et les places seront limitées pour juste ce qu’il faut d’intimité et de dynamique.
Bientôt ces évènements vous seront proposés également en visio-conférence.
A bientôt