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LE STRESS

Qui n’a pas entendu parler de stress ? sujet très à la mode s’il en est 🙂
Mais en fait c’est quoi et c’est identifiable comment ?

Je me suis penchée sur ce sujet passionnant qu’est le stress il y a très longtemps et je vais vous partager de ces réflexions qui m’ont menées à développer des réponses particulières avec la sophrologie et l’hypnose, en améliorant l’ancrage dans la réalité vécue, le regard sur soi, et notre qualité de respiration au quotidien.

EXPERIENCE PERSONNELLE


Je me souviens il y a quelques années, alors que ma fille de 25 ans venait de subir moults examens médicaux pour identifier les douleurs abdominales qui la paralysaient quotidiennement et qui l’empêchaient de se nourrir, m’être sentie fort démunie quand le médecin gastro-entérologue de renom qui la suivait et lui avait prescrit tout ce qu’on peut prescrire, m’a regardé dépité en me disant : “ce doit être le stress”. Puis à ma fille : “tu ne serais pas un peu stressée en ce moment ?”

Je vous avoue mon désarroi. Peut être eût-il été judicieux monsieur, de poser cette question avant de faire subir à ma fille des examens inconfortables et coûteux. Mais trêve de sarcasme Véro car finalement, forte de cette absence médicale de raison à sa douleur, elle a commencé à observer les évènements autrement, et a, du coup, apporté de nouvelles réponses à son corps qui l’en a remercié en s’apaisant doucement.

Il semble que le corps soit bien fait et qu’avant de nous infliger une maladie incurable, il donne des signes avant-coureurs. Et qu’il serait temps que nous les écoutions et que nous les comprenions.

stress

 

On en sait un peu plus désormais : le stress c’est aussi la qualité de notre sommeil, notre état de fatigue, notre digestion aussi, ou encore l’identification de nos émotions les plus présentes chaque jour qui sont  les signes les plus faciles à remarquer pour percevoir son impact et ses conséquences en termes de changements.

Nous sommes tous sujets au stress. Mais certains plus que d’autres et les variables de sa présence sont aussi liées à la qualité de nos vies.
Nous sommes comme des vases et une fois remplis, nous débordons. A chacune sa contenance. A chacun sa façon de déborder.
Certains seront plus tendus, plus irritables, d’autres douloureux plus plus plus… certaines ne digèreront plus aussi bien, tandis que d’autres prendront du poids ou cesseront de dormir… Le stress s’insinue dans nos fragilités, c’est pour cette raison qu’il est différent pour chacun de nous. D’où l’importance de se connaître et de se comprendre soi-même.

Prenez le temps d’identifier de quelle manière votre stress vous nuit. Parce qu’il est important de trouver cette limite personnelle qui fait la différence entre le bon stress et le nuisible.
Celui qui va vous porter, vous permettre de beaux apprentissages et de belles réussites, celui qui armera votre motivation et ouvrira les portes de vos rêves, ce stress là je vous conseille d’en prendre soin.
Et la part qui déborde, je vous conseille aussi d’en prendre soin, de ne pas l’ignorer afin qu’elle ne guide pas vos vies, que ce trop plein de stress ne nuise plus à la qualité de vos jours et de vos nuits, de vos espoirs et de votre avenir.

SOLUTIONS

Je vous propose un atelier de groupe pour vous permettre d’identifier ce qui déborde, et vous partager des outils simples et efficaces pour vous retrouver de plus en plus maître de vos vies avec le stress. Je l’ai construit avec un panaché de tous les outils qui me servent dans ma pratique aujourd’hui pour toucher de la façon la plus simple et la plus accessible le plus grand nombre d’entre vous. Pendant 3h nous partageons ensemble une expérience qui devrait changer votre regard sur vous et vos habitudes pour le meilleur à-venir. Il vous sera proposer en présentiel au 14 chemin Renoir à Cagnes sur mer et bien sur en ligne -plus de renseignements à venir-
Toutes vos questions sur cet atelier de groupe dédié au stress dans nos vies, trouveront des réponses au téléphone au 06 74 54 10 83 ou sur la page Contact.
Les dates à venir seront annoncées sur mes réseaux sociaux 

A bientôt

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