Nous sommes tous sujets au stress. Certains plus que d’autres. Alors apprendre à identifier l’impact du stress sur vous est indispensable.
Nous sommes tous sujets au stress. Certains plus que d’autres. Alors apprendre à identifier l’impact du stress sur vous est indispensable.
Mes 3 outils Respiration – Relaxation – Imaginaire Je vais vous parler de ces 3 outils : la respiration, la relaxation et l’imaginaire que j’utilise couramment dans ma pratique de thérapeute des émotions. Bien sûr ils sont plus nombreux que 3 et je ne pourrais sans doute même pas les quantifier. Mais je veux vous détailler ces 3 là parce que nous sommes tous pourvus de la compétence à les utiliser, qu’ils sont agréables à
Contrôle et lâcher-prise Contrôle et lâcher-prise sont des attitudes comportementales dont on ne cesse de nous parler. Qui n’a pas lu un article nous vanter les mérites du lâcher prise sur le contrôle pour vivre mieux. Et qui n’a pas une bonne copine qui aurait bien besoin d’être un peu moins perfectionniste et de cesser de gérer tout à la baguette.Voyons un peu plus en détails si vous aussi, vous avez besoin de lâcher prise
L’Hypnose, l’amie des fumeurs Arrêter de fumer avec l’hypnose. Tout le monde en parle, tout le monde en rêve. Dans cet article, je vais me servir de mon expérience d’ex fumeuse devenue non fumeuse pour vous convaincre qu’il est temps aussi pour vous d’arrêter de fumer. Qu’il est toujours temps. En effet, je connais bien le problème. Je connais par cœur toutes les peurs, les doutes, les évidences et les croyances. J’ai imaginé les futurs
Sophrologie Hypnose et Cancer La demande d’accompagnement en Sophrologie dans le cadre du cancer est très forte et elle peut être de deux natures : Soit c’est une démarche spontanée, le malade vient tout seul et veut se faire aider : il sera au départ volontaire, combatif. Soit il viendra au travers d’une démarche conseillée, il est alors référé par son médecin. Très souvent, il sera soit très en attente de « solutions miracles