11 décembre 2018

YOGA DU RIRE

Le Yoga du Rire

 

Qu’est-ce que c’est ?

Le yoga du rire est une nouvelle discipline qui se compose d’exercices de rire, rythmés par des respirations yogiques et des étirements doux.

Totalement naturelle, c’est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Elle est conçue par le Dr Kataria en Inde et se développe aujourd’hui dans tous les pays du monde.

En effet, inné, facile et accessible à tous, le rire a de nombreuses vertus.

Evidemment sa pratique est aisée pour tous les publics, enfants, adultes, personnes agées. Du coup, elle prend tout son sens à la fois dans une démarche personnelle d’amélioration du mieux-être ou encore en entreprise pour la gestion du stress, la concentration, la motivation entre autres …

 

Les vertus de la pratique du YOGA DU RIREyoga du rire sophrodyn cagnes sur mer

  • Améliore les fonctions cognitives
  • libère les hormones du bien-être,
  • contribue au “lâcher-prise”,
  • chasse le stress, les tensions,
  • soulage la douleur,
  • installe la bonne humeur,
  • cultive la joie et le bonheur,
  • permet de goûter à une relaxation bienfaisante,
  • renforce tout notre système immunitaire,
  • oxygène tout notre corps en profondeur,
  • améliore la concentration, la résistance à l’effort,
  • réduit la fatigue,
  • améliore la qualité du sommeil ….

« Le Yoga du Rire est un concept nouveau que je crois révolutionnaire : accessible, simple, efficace et profondément conforme aux êtres humains que nous sommes. Sa pratique touche l’essentiel : elle est respectueuse de nos équilibres biologiques, physiologiques, psychosociaux et nous ouvre de nouveaux chemins. Rire, dans la bonne humeur et la joie de vivre, est un ingrédient formidable pour nous accompagner au quotidien. On y emprunte souvent le chemin du cœur, pour un retour à notre humanité. »             

                                                   Fabrice Loizeau – Ambassadeur mondial de Yoga du Rire

Vous souhaitez proposer l’activité « YOGA DU RIRE » au sein de votre établissement, de votre école, de votre maison de retraite, de votre entreprise ?
Contactez-moi aussi grâce au formulaire ci-dessous, et je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions.

yoga du rire sophrodyn cagnes sur mer

 

Haut
%d blogueurs aiment cette page :