Le Yoga du Rire

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Qu’est-ce que c’est ?

Le yoga du rire est une nouvelle discipline qui se compose d’exercices de rire, rythmés par des respirations yogiques et des étirements doux.

Totalement naturelle, c’est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Elle est conçue par le Dr Kataria en Inde et se développe aujourd’hui dans tous les pays du monde.

En effet, inné, facile et accessible à tous, le rire a de nombreuses vertus.

Evidemment sa pratique est aisée pour tous les publics, enfants, adultes, personnes agées. Du coup, elle prend tout son sens à la fois dans une démarche personnelle d’amélioration du mieux-être ou encore en entreprise pour la gestion du stress, la concentration, la motivation entre autres …

Les vertus
de la pratique
du Yoga du rire

• Améliore les fonctions cognitives
• libère les hormones du bien-être,
• contribue au “lâcher-prise”,
• chasse le stress, les tensions,
• soulage la douleur,
• installe la bonne humeur,
• cultive la joie et le bonheur,
• permet de goûter à une relaxation bienfaisante,
• renforce tout notre système immunitaire,
• oxygène tout notre corps en profondeur,
• améliore la concentration, la résistance à l’effort,
• réduit la fatigue,
• améliore la qualité du sommeil ….

« Le Yoga du Rire est un concept nouveau que je crois révolutionnaire : accessible, simple, efficace et profondément conforme aux êtres humains que nous sommes. Sa pratique touche l’essentiel : elle est respectueuse de nos équilibres biologiques, physiologiques, psychosociaux et nous ouvre de nouveaux chemins. Rire, dans la bonne humeur et la joie de vivre, est un ingrédient formidable pour nous accompagner au quotidien. On y emprunte souvent le chemin du cœur, pour un retour à notre humanité. »             

                             Fabrice Loizeau – Ambassadeur mondial de Yoga du Rire

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