Dans ce monde moderne où tout va vite, trop vite, où la performance et l’efficacité sont les moteurs, il est indispensable de trouver en soi les ressources pour faire face.

La relaxation est un moyen simple et accessible pour mettre l’esprit en pause, le corps en récupération.

Pratiquer régulièrement cette technique régénère la motivation pour le quotidien, clarifie les idées, redynamise et permet entre autre de prendre du recul.

Les effets sont extrêmement bénéfiques tant sur le mental que  sur l’organisme. On constate une amélioration de la qualité du sommeil ainsi que de la digestion, une diminution de la tension artérielle et du rythme cardiaque,  une  perception affinée de son corps.

 

Sur rendez-vous

Accordez vous une pause, un entracte, une halte, pour reprendre des forces…