C’est nouveau !
J’ai le plaisir de vous annoncer la mise en place de séances de relaxation dynamique en ligne et en direct, pour cette rentrée 2026.
À partir du samedi 24 octobre, je vous invite à me rejoindre pour prendre soin de vous. Les cours auront lieu le samedi, sur inscriptions par mail jusqu’à la veille au plus tard, en direct de chez vous et en ligne.
Une bonne occasion de se faire du bien tout en restant chez soi.
LES BIENFAITS
DE LA RELAXATION DYNAMIQUE
La relaxation dynamique est un des outils les plus précieux de la sophrologie. Elle favorise la prise de conscience du schéma corporel, des habitudes et des comportements. La répétition régulière des mouvements qui la composent permet un sommeil de meilleure qualité. Elle diminue les douleurs et les tensions du corps tout en apaisant considérablement le stress du quotidien. Sa pratique améliore l’équilibre émotionnel en pacifiant les humeurs. Et au fur et à mesure des entrainements, vous retrouvez souplesse et confort dans tout le corps. Aussi, en contribuant à développer vos capacités respiratoires, vous entretenez une bonne santé générale, mentale et physique. Tous les mouvements sont simples, doux et accessibles à chacun.e d’entre nous : c’est donc la technique à renouveler de manière hebdomadaire la plus conseillée pour un bien-être général et durable.
LES MODALITÉS
Pour ces séances de sophrologie dynamique en ligne, vous aurez besoin d’un tapis de yoga et d’une tenue confortable, et d’un endroit calme où vous pouvez être seul.e.
Les inscriptions indispensables se font par mail : verobrusapasque@gmail.com et les paiements ont lieu par virement avant la séance.
Vous recevrez ensuite un mail de convocation sur lequel vous trouverez un lien qui vous connectera à la séance sur google Meet le moment venu. Il vous suffira juste de cliquer pour rejoindre le groupe.
Pour vous faire accéder à la séance, je dois vous accepter : merci de vous présenter à l’heure précise car bien sûr, après le début du cours, je ne pourrais plus le faire. Pour les abonnements, le décompte des séances réalisées et restantes se trouvera sur le mail de convocation.
LES TARIFS
la première séance de découverte vous est offerte !
