Comment je réfléchis ?Coaching de vie Apprendre à réfléchir Parce qu’on sait tous penser, on est capable d’apprendre à réfléchir. Et si on y pense un moment, aucune école d’enfant ne nous a enseigné comment faire, quelle logique appliquer, quel système de compréhension il faut organiser dans notre tête.. On fait comme on peut, du mieux qu’on peut.Parce jusqu’ici on se laisse guider par ce qui guidait nos parents, par nos émotions. Egalement parfois par
La colère Oui la colère est une émotion invasive. Evidemment, toi aussi tu sens qu’elle monte. Elle s’invite du plus profond de ton intimité et s’étale, ou te pénètre en débordant, parfois sans prévenir. Mais le plus souvent tu perçois, tu sais quand elle commence à grossir et s’installer en t’inondant de plus en plus. Comment Du genre un peu tornade ou encore torrent, ta colère monopolise un peu plus certains endroits de ton corps.
Sophrologie vs Médecine Trop souvent encore, la presse ou la télévision oppose la sophrologie à la médecine. Sophrologie vs Médecine. Comme si l’un pouvait concurrencer l’autre. Confronte t-on la nourriture et l’eau ? Ce ne sont en aucun cas des outils à opposer ni même à comparer. Comprenez bien. Jamais, depuis la naissance de la sophrologie cette technique n’a prétendu remplacer un diagnostic, un examen, ni un traitement de médecine classique. Seulement multiplier les
La beauté : compagne de l’estime et de la confiance en soi Suis-je belle ? suis-je beau ?3 petits mots lourds. inquiétants. Responsables de la façon dont nous nous construisons émotionnellement au milieu de tous les standards officiels de beauté de la société, des magazines, de la télé.Pourtant il y a de plus en plus de raisons qui nous poussent à nous inquiéter toujours davantage de notre image. Le poids, le bronzage, la taille, la
L’Hypnose, l’amie des fumeurs Arrêter de fumer avec l’hypnose. Tout le monde en parle, tout le monde en rêve. Dans cet article, je vais me servir de mon expérience d’ex fumeuse devenue non fumeuse pour vous convaincre qu’il est temps aussi pour vous d’arrêter de fumer. Qu’il est toujours temps. En effet, je connais bien le problème. Je connais par cœur toutes les peurs, les doutes, les évidences et les croyances. J’ai imaginé les futurs
Télévision et Pouvoir Qui n’a pas cette manie récurrente : Allumer la télévision. Par habitude, par solitude, par curiosité ou encore par paresse. Toutes les raisons existent et sont bonnes pour justifier la présence de cet écran lisse et noir, dont l’esthétique se retravaille à chaque saison par des malins qui nous manipulent et créent tous nos besoins. Délicatement. Discrètement. À grands renforts de plaisirs imaginés… Télévision et pouvoir Suivre une émission, écouter un reportage, nourrir l’habitude
Intéressons nous à ces croyances limitantes « En vieillissant on dort moins bien, mais … , c’est normal.. » « j’oublie tout mais … , c’est normal je tiens de ma mère.. » « je perds mes cheveux mais … , tous les hommes de ma famille ont connu ça.. » Le Piège Partout nous pouvons entendre ce genre de réflexions. Comme si tout était déjà écrit, prévu, fatal, évident, incontournable… Voyons dans cet article le piège des croyances limitantes. Nous sommes