Articles avec l’étiquette  équilibre

Gérer les traces d’un choc émotionnel avec la Sophrologie

  Choc émotionnel Tout au long de notre vie nous subissons des chocs émotionnels, des traumatismes. En effet, il n’est pas rare d’être touchés, déstabilisés, agressés dans notre quotidien par un événement plus ou moins prévisible. La vie nous réserve à tous son lot de surprises et certaines sont plus ou moins violentes. Je vous propose  de prendre le temps de cet article pour comprendre en quoi la sophrologie nous est utile pour gérer les traces

Que dire à son sophrologue ?

  Que dire à son sophrologue ?   Peut être vous posez-vous quelques questions, alors il est bon de clarifier les attentes et les obligations pré-supposées. Envisager ensemble ce qu’on peut dire à son sophrologue quand on décide de consulter.    Je peux raconter ma vie : oui    Un suivi en sophrologie n’implique pas nécessairement de raconter sa vie. Cela ne nécessite pas forcément d’entrer dans les détails des expériences passées ou récentes.Vous n’êtes

Gestion du poids

 Sophrologie, Hypnose et Régime : Ou quand le poids n’est pas seulement une question de calories mais de « kilos émotionnels »      La bonne synergie : Sophrologie + Hypnose + Régime      Que ce soit juste 3 ou 15 kilos, quand nous décidons que nous devons les perdre, le régime alimentaire privatif – et on a le choix – est la solution la plus répandue. En effet, un apport contrôlé de calories, une meilleure hydratation

Mauvais choix…

  Qui ne s’est pas dit : « haa !  qu’est-ce que je serai heureux si je gagnais au loto ! »           Ou encore coincé dans les embouteillages :  » grr!!!   mais c’est pour bientôt la cyber transportation ? »                     Et de ce chéri absorbé par  son match de foot : « Pfff ! et c’est quand qu’il me regarde un peu ? »          et pendant nos « soirées déprime » : « les autres ? tous des  égoistes hein ? qui pense à moi ? mais quiiiii  !!!

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