Nouveau témoignage

Parce que chaque mot peut être celui que vous entendrez davantage… Voici ce qu’une de mes élèves vient de m’envoyer ….   « L’ expérience de la sophrologie m’évoque celle de la navigation. Lorsque l’on est sur un bateau, on semble tout entier soumis aux aléas[…]

J’aime, j’aime pas…

  J’AIME, J’AIME PAS : CHOIX ET VALEURS   Ce sont souvent les deux grandes valeurs morales qui nous permettent de faire des choix, d’avancer dans la vie en ayant le sentiment de  s’orienter judicieusement dans notre parcours. Comme si nous étions sur Facebook….    J’aime,[…]

Nos émotions

Il est courant de chercher à réprimer ses émotions ? trac, colère, tristesse… ? pour ne pas se laisser déborder par elles. Mais on échoue souvent à vouloir les dompter. Les techniques psychologiques appropriées visent à réguler ses émotions plutôt qu’à les étouffer.  « On[…]